Esercizi utili
Scoliosi: rinforza la schiena
Spesso una colonna vertebrale con scoliosi (vero e proprio dismorfismo che comporta una deformazione delle vertebre) è gestita da un muscolatura debole. Ma questo succede anche quando è presente un atteggiamento scoliotico (paramorfismo senza deformazione ossea).
In entrambi i casi è quindi importante un programma di rinforzo muscolare che crei un’impalcatura di sostegno e stabilizzi la colonna evitando il peggioramento della patologia.
Indice
Altri articoli
- Allevia la cervicale con il respiro
- Fibromialgia
- Corretta postura seduti: Come stare seduti in modo corretto
- Scoliosi: rinforza la schiena
- La scoliosi - migliora la simmetria
- Ginnastica pelvica
- Il metodo Feldenkrais®
- Schiena curva ? come curare la cifosi
- I migliori materassi per il mal di schiena e la cervicale
- Alimentazione per la fibromialgia
- Ginnastica per gli occhi e la cervicale
- Prevenire l’Osteoporosi
- Il Training autogeno
- Esercizi per il torcicollo
- Esercizi addominali per il mal di schiena
- Dolore cronico - muoviti lento
- Non stringere i denti e rilassa la mandibola - Esercizi per la cervicale
- Stretching cervicale
- La coxartrosi (artrosi dell'anca)
- Mangiare in modo consapevole
- Esercizi per rinforzare la schiena
- Esercizi per la mandibola
