Rieduca
corsi online e in presenza di postura e movimento
CORSI ONLINE DI GINNASTICA POSTURALE
Proponiamo corsi online e in presenza di ginnastica posturale per prevenire e curare la malattie muscolo scheletriche, migliorare la postura e la funzionalità psicomotoria in modo sicuro.
Lavoriamo da oltre 30 anni nel campo della Ginnastica Posturale e della Fisioterapia
La nostra attività è mirata, in particolar modo, a prevenire e curare, attraverso il movimento:
- il mal di schiena in tutte le sue forme
- la cervicale
- la scoliosi e le alterazioni posturali
- l’artrosi
- l’osteoporosi
- la fibromialgia
- La funzionalità respiratoria
- Il rilassamento e la concentrazione
Realizziamo questi obiettivi attraverso CORSI ONLINE, IN PRESENZA e con CONSULENZE PERSONALIZZATE.
Video disponibili per tutti
Il Metodo Rieduca® è un sistema di ginnastica posturale e rieducazione motoria che ha dato notevoli benefici a tanti Allievi e Pazienti. E' utilizzato in tutta Italia e viene insegnato anche ai Tecnici in un Master di Posturologia clinica.
Il metodo utilizza il movimento equilibrato e consapevole, il rinforzo muscolare in sicurezza, la respirazione funzionale e il rilassamento globale per migliorare le funzioni motorie, la postura e la salute dell' apparato locomotore e della colonna vertebrale.
Il metodo Rieduca® è particolarmente indicato per la prevenzione e la cura del mal di schiena e della cervicalgia.
Online con un abbonamento avrai la possibilità di seguire un percorso guidato pensato per aiutarti a risolvere il tuo problema, che può andare dal semplice "voglio stare bene con il collo e la schiena" a patologie più complesse.
Il Metodo Rieduca®
sistema di ginnastica posturale e rieducazione motoria
I nostri corsi online
Iscrivendoti gratuitamente o diventando socio dell'associazione e attivando un abbonamento avrai a disposizione tutta la nostra esperienza e conoscenza.
Accederai ad un area riservata dove ci saranno i nostri video, podcast e schede organizzate per argomento e patologia. Con gli abbonamenti avrai accesso a live di gruppo con l'insegnante per capire con lui il percorso migliore per te e analizzare i risultati.
I corsi sono organizzati per patologia e tipo di attività.
Mal di schiena
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, spesso causato da posture scorrette, vita sedentaria o sforzi eccessivi. Eseguire regolarmente esercizi mirati è essenziale per alleviare il dolore e prevenire il suo ritorno, contribuendo al benessere della colonna vertebrale e del corpo in generale.
Cervicale
I dolori cervicali sono in continuo aumento per posture viziate, movimenti scorretti e stress. Il Metodo Rieduca aiuta a prevenirli, gestirli e curarli. Con un approccio globale che parte dalle buone abitudini nella vita quotidiana arriveremo alla rieducazione motoria e alla terapia posturale.
Ginnastica posturale
La ginnastica posturale è una disciplina di movimento, che si concentra sul miglioramento della postura e sull'equilibrio neuro-muscolare, aiutando a prevenire e ridurre dolori legati a cattive abitudini. Ideale per persone di tutte le età, questa pratica mira a rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e correggere gli squilibri muscolari, contribuendo al benessere generale.
Rilassamento e concentrazione
In un mondo frenetico e ricco di distrazioni, prendersi del tempo per fare esercizi di rilassamento e concentrazione è essenziale per mantenere equilibrio e benessere. Queste pratiche migliorano la gestione dello stress, favoriscono la produttività e rafforzano la connessione tra mente e corpo.
Esercizi per la Respirazione
Respirare è un gesto naturale, ma farlo in modo corretto è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Una respirazione profonda e consapevole favorisce il rilassamento, migliora la salute cardiovascolare e contribuisce al miglioramento delle performance fisiche e mentali.
Fibromialgia
La fibromialgia è una patologia cronica caratterizzata da dolore diffuso, affaticamento e rigidità muscolare. Sebbene non esista una cura definitiva, gli esercizi fisici mirati rappresentano un metodo efficace per gestire i sintomi, migliorare la qualità della vita … e talvolta ‘guarire’.
Postura corretta
Avere una postura corretta è fondamentale per mantenere il corpo in equilibrio e prevenire dolori muscolari e articolari. E’ impostante anche per il benessere emotivo.
Spesso sottovalutata, una postura scorretta può causare problemi a lungo termine, influenzando negativamente la qualità della vita.
Scoliosi over 50
La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale che può colpire anche gli adulti, causando dolori cronici, rigidità muscolare e difficoltà nei movimenti. Individuarla e trattarla tempestivamente, indipendentemente dall’età, è fondamentale per prevenire un peggioramento e migliorare la qualità della vita.
Tonificazione over 50
Mantenersi in forma è fondamentale a qualsiasi età, ma dopo i 50 anni eseguire esercizi di tonificazione diventa essenziale per preservare salute, forza e qualità della vita. Il naturale processo di invecchiamento porta a una riduzione della massa muscolare e della densità ossea e un programma di allenamento regolare può rallentare questi cambiamenti.
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Domande frequenti
Qui troverai la risposta alla maggior parte delle tue domande. Se hai ancora qualche dubbio da risolvere, non esitare a contattarci.
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