Corsi di ginnastica posturale
in presenza
con il metodo Rieduca®
Lavoriamo da 30 oltre anni nel campo della Ginnastica Posturale, della Rieducazione motoria e della Fisioterapia.
Insegniamo alle persone a muoversi in modo corretto per il benessere della colonna vertebrale e di tutto l’apparato locomotore.
La nostra attività è mirata, in particolar modo, a prevenire e curare, attraverso il movimento:
- il mal di schiena in tutte le sue forme
- la cervicale
- la scoliosi e le alterazioni posturali
- l’artrosi
- l’osteoporosi
- la fibromialgia
Il Centro in cui è nato il Metodo Rieduca® si trova a Genova in Piazza Verdi 4/6 a fianco della Stazione Brignole e organizza stabilmente in sede Corsi di Ginnastica Vertebrale e Posturale con il Metodo Feldenkrais® e con il Metodo Rieduca®.
Tutto ciò che imparerete da noi potrete quindi applicarlo in maniera autonoma e con benefici duraturi.
Durante le lezioni di gruppo sarete guidati dalla voce dell’insegnante e eseguirete sequenze di movimenti equilibrati in modo lento e rilassante.
Il programma di lavoro prevede:
- Sequenze di movimenti per il miglioramento della funzionalità globale
- Mobilizzazione vertebrale e articolare
- Movimenti addominali e di tonificazione mirata
- Rieducazione della scoliosi e delle alterazioni posturali
- Ergonomia della vita quotidiana
- Miglioramento della funzionalità degli arti inferiori
- Rinforzo muscolare e stretching in sicurezza
- Rilassamento neuromuscolare e respirazione
- Prevenzione dell’osteoporosi e rigenerazione del tessuto osseo
Prima dell’iscrizione ai Corsi è possibile una Seduta individuale di Valutazione Chinesiologica e Posturale e, ove necessario, viene suggerita la necessità di un ciclo di sedute individuali prima dell’inserimento nei Corsi di gruppo.”
Materiale necessario
La Palestra del nostro Centro è attrezzata con tutto il necessario per lo svolgimento delle lezioni.
I partecipanti dovranno portare:
il proprio abbigliamento comodo, calze di cotone, ciabattine, un telo tipo mare da mettere sopra i cuscini e un lenzuolo singolo per coprire il materassino.
Frequenza
I corsi di gruppo funzionano regolarmente dal 1 Ottobre al 31 Maggio. La frequenza prevista è di due lezioni la settimana.
Siamo operativi tutto l’anno per le sedute individuali di Integrazione funzionale® e di Fisioterapia su appuntamento.
Iscrizione
Contattateci, vi forniremo i dati per l'iscrizione e il pagamento.
è possibile iscriversi anche tramite bonifico intestato a Rieduca al seguente
IBAN: IT41J0333201400000000967818
Causale: iscrizione Corso Posturale periodo… orario…
Sarà poi necessario fornire:
- certificato del medico curante per l’attività motoria non agonistica
Orari e prezzi
I corsi funzionano dal 1 ottobre al 31 maggio. La frequenza prevista è di due lezioni la settimana.
Orari per Ginnastica Vertebrale
Tutti i Martedì e Giovedì alle 9:30 / 11:00 / 13:00
Le lezioni individuali sono possibili in qualsiasi orario su appuntamento.
Quote di partecipazione
| Quota associativa | €50 |
| Quota trimestrale | €255 |
| Quota per 4 mesi | €320 |
| Quota per 5 mesi | €380 |
| Quota per 6 mesi | €440 |
| Quota per 7 mesi | €490 |
| Quota per 8 mesi | €535 |
Gli insegnanti
Maurizio Cancedda
Laureato in Fisioterapia, in Scienze Motorie Rieducative alla Facoltà di Medicina di Genova e in Scienze della formazione.
E' insegnante del Metodo Feldenkrais® e ideatore del Metodo Rieduca®.
Si è specializzato in rieducazione vertebrale e posturale per la prevenzione e la cura del mal di schiena e delle alterazioni posturali.
Relatore in seminari, corsi di formazione e di aggiornamento per insegnanti e terapisti, ha pubblicato articoli su riviste specializzate.
E' autore di libri e di corsi audio e video sulla rieducazione vertebrale e posturale, sul Metodo Feldenkrais®, sulla tonificazione mirata, sullo stretching e sulle tecniche di rilassamento neuro-muscolare.
Marcella Cenci
Ha conseguito il Diploma internazionale di Insegnante del Metodo Feldenkrais® ed è abilitata all'insegnamento della lezioni di CAM® e di Integrazione Funzionale®.
E' Inoltre insegnante certificata del programma Bones for Life®, elaborato da Ruthy Alon (trainer del Metodo Feldenkrais®) per stimolare la rigenerazione naturale del tessuto osseo tramite il movimento naturale e il miglioramento della postura.
Ha frequentato corsi di taping neuromuscolare. E’ Assistente nel Master di Posturologia con il Metodo Rieduca®
Si è specializzata nella rieducazione psicomotoria e posturale con persone di tutte le età.
Insegna sia in lezioni di gruppo sia in lezioni individuali.
BENEFICI DEL METODO RIEDUCA®
Grazie all’approccio del Metodo Rieduca® , sistema di Rieducazione motoria e di Ginnastica Posturale le persone imparano, in modo stabile e autonomo, a prendersi cura del proprio corpo (con particolare riguardo alla colonna vertebrale), e a migliorare la propria postura ottenendo:
-
un’organizzazione del movimento più efficiente ed armonica;
-
la riduzione e la scomparsa del fastidio e del dolore;
-
un maggior senso di benessere e di rilassamento, una migliore funzionalità respiratoria;
-
una postura più elegante ed ergonomica;
-
il trasferimento delle acquisizioni nella quotidianità con benefici duraturi.
Durante le lezioni l’allievo, guidato dalla voce dell’insegnante, esegue sequenze di movimenti rilassanti e progressivamente impara a muoversi in maniera più armonica e ad assumere posizioni più fisiologiche.
