Ho sempre amato il movimento in tutti i suoi aspetti: quello ludico, quello sportivo, quello artistico e quello terapeutico. Prima c’è stato il Gioco, poi lo Sport, le Scienze Motorie, la Danza, la Psicomotricità, il Metodo Feldenkrais, la Fisioterapia, fino ad arrivare all’attività professionale di cui mi occupo oramai da 30 anni: la Rieducazione motoria e posturale.
Nella mia formazione ho sempre cercato di coordinare le conoscenze teoriche acquisite all’Università e in vari Corsi e Congressi con la pratica personale e con la sperimentazione clinica. Da questo lavoro di sintesi è nato, una decina di anni fa, un Metodo che ha aiutato molte persone a migliorare il proprio benessere e a utilizzare il movimento intelligente e consapevole per la salute: il Metodo Rieduca® .
In questa pubblicazione vedremo in modo pratico l’applicazione del Metodo alla Cura della Cervicale.
I dolori cervicali hanno molteplici origini e, a causa delle posture viziate, dei movimenti scorretti e dello stress, sono in continuo aumento.
Le cervicalgie croniche, quelle che durano nel tempo, hanno spesso la causa principale in un cattivo uso di sé nella vita quotidiana.
Per questo motivo, attraverso il mio Metodo, vi illustrerò in sintesi un approccio rieducativo e terapeutico sistemico che non si limita a eser- cizi meccanici del collo, ma prevede un uso consapevole e intelligente dei movimenti, della postura e delle proprie abitudini.
La funzionalità cervicale dipende infatti da tanti fattori: dall’appoggio e dalla spinta dei piedi, dalla mobilità del torace, dalla modalità respiratoria, dalle tensioni mandibolari, dall’efficienza muscolare e articolare e, non ultimo, dallo stato emotivo e dal livello di tensione nervosa.
Con una serie di lezioni facili e piacevoli impareremo a muoverci in maniera più fisiologica per la nostra cervicale.
Trasferiremo poi gli apprendimenti nella quotidianità, con benefici duraturi nel tempo.
Un capitolo finale del libro è dedicato al racconto di casi clinici felicemente risolti con l’applicazione del Metodo Rieduca® .
