«Se ti mancano i medici, siano per te curative queste tre cose: l’animo lieto, la quiete e la moderata dieta.» Questo motto della Scuola Medica Salernitana, la più importante istituzione medica del medioevo, ci ricorda quanto mangiare in modo consapevole sia importante per la salute e il benessere. Numerosi sono i professionisti (dai dietologi ai
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Molti Pazienti chiedono spesso quale sia il materasso ideale, per alzarsi freschi e riposati, per non avere mal di schiena o problemi alla cervicale. Per parlare del materasso ideale sono necessarie alcune premesse: nessun materasso può aiutare la Vostra colonna se non avete uno stile di vita sano che comprenda esercizio fisico e un buon
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In questo articolo, nel consueto stile Rieduca, il Dott. Maurizio Cancedda illlustrerà un caso clinico relativo all’artrosi dell’anca (coxartrosi). Parleremo della Signora Lara, una giovane cinquantenne con un dolore all’anca destra, alla schiena e difficoltà nel cammino. Cos’è la coxartrosi Com’è noto l’artrosi dell’anca consiste in un’usura della cartilagine articolare che riveste la testa del
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Vi è mai capitato di sentirvi curvi? La postura in cifosi è molto frequente nella vita quotidiana, sia per le posizioni scorrette, sia per lo stress sia per la stanchezza. La cifosi (dal greco cyphos che significa curvo) è una curvatura fisiologica dorsale della colonna vertebrale che, attraverso le sue forme naturali, risponde meglio alle
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PERCHE’ E’ IMPORTANTE LA GINNASTICA PELVICA Nei programmi di fitness e di Rieducazione motoria viene purtroppo trascurata la ginnastica pelvica. La muscolatura perineale (quella del pavimento pelvico) è infatti poco conosciuta ma molto importante. Il suo rinforzo pertanto è fondamentale per prevenire e curare numerosi problemi spesso legati a questa zona: incontinenza; prolasso; disturbi nell’attività
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. Definizione di scoliosi La scoliosi: vera o falsa? Sulla definizione e sulle cause della scoliosi ci sono molte opinioni: alcune scientifiche altre un po’ meno. C’è chi la definisce ‘schiena storta’ e chi, in gergo più medico, la chiama deformità vertebrale. Anche sulle cause ci sono numerosi pareri: qualcuno sostiene che dipenda dalla postura
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Definizione Il dolore cronico, quello che si manifesta per un periodo superiore a 3 mesi, può essere causato da numerosi fattori. In questa sede tratteremo del dolore cronico associato a rigidità e tensione muscolare. Tale situazione clinica è frequentemente accompagnata da stanchezza cronica. Prevalentemente interessati dal dolore sono: la colonna vertebrale, le spalle, il
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Perchè ti consigliamo di non serrare o digrignare i denti Tieni duro ma non stringere i denti! Ti capita mai di essere sotto stress e di stringere i denti, digrignare o assumere un’espressione tesa con i tuoi muscoli del viso? Non ti preoccupare, perchè è una reazione naturale … anche se non tanto salutare.
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I contenuti In questo articolo parleremo della mandibola e illustreremo alcuni esercizi per rilassarla e migliorarne la funzionalità. I problemi all’articolazione temporo – mandibolare, infatti, possono creare fastidi o dolori non solo nella zona interessata, ma anche ad altri livelli e con varie conseguenze: problemi cervicali; dolori alla schiena; alterazioni della postura; infiammazioni dell’orecchio; problemi
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In questo articolo vedremo perche’ sono importanti gli esercizi per rinforzare i muscoli della schiena. La muscolatura lungo la colonna vertebrale (paravertebrale) è costituita da muscoli molto forti che fasciano la spina dorsale. Hanno la funzione di estendere, flettere, inclinare e torcere il tronco e di mantenere una postura corretta, in quanto vengono coinvolti
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