SCOLIOSI? RINFORZA LA SCHIENA

Spesso una colonna vertebrale con scoliosi (vero e proprio dismorfismo che comporta una deformazione delle vertebre) è gestita da un muscolatura debole. Ma questo succede anche quando è presente un atteggiamento scoliotico (paramorfismo senza deformazione ossea).

In entrambi i casi è quindi importante un programma di rinforzo muscolare che crei un’impalcatura di sostegno e stabilizzi la colonna evitando il peggioramento della patologia.

Il video che segue vi aiuterà  a tonificare i muscoli paravertebrali migliorando la vostra postura in modo automatico. Vi comporterà un po’ di fatica, ma, come dicono gli anglosassoni … ‘no pain no gain’ .

Buona visione e buon lavoro.