Le cause del mal di schiena
La domanda che spesso si pone è la seguente: come mai una struttura così raffinata come la nostra colonna vertebrale è soggetta a tanti problemi? Una risposta sbrigativa potrebbe essere: perché la trattiamo male.
In realtà le cause sono molteplici. Da un lato c’è il prezzo che l’essere umano ha dovuto pagare con il raggiungimento della postura eretta; dall’altro lo stress, la sedentarietà, la mancanza di movimento armonico o l’attività sportiva inadeguata, così come le posture e i movimenti scorretti nella vita quotidiana, hanno sottoposto la colonna a sollecitazioni sempre meno rispettose. E’ anche vero che talvolta le cause possono essere genetiche o strutturali, anche se solo il 30% dei mal di schiena è causato da vere e proprie patologie o da problemi organici.
GIi studi hanno evidenziato come in ben il 70% dei mal di schiena si evidenzino abitudini scorrette.
Di seguito l’elenco delle cause strutturali più importanti del mal di schiena, cause che sono differenti in base all’età di insorgenza.
L’ ernia del disco e la sciatalgia
Il dolore psicosomatico e la tensione muscolare da stress
Il mal di schiena di origine viscerale
L’osteoporosi
La stenosi vertebrale
Tratto dal libro ‘Cinque minuti per la tua schiena’ di Maurizio Cancedda – Il Ginnasio Edizioni
