Ebook – Cinque minuti per la tua schiena
9,99€ IVA inclusa
– Autore: Maurizio Cancedda
– Pubblicazione: Ginnasio Edizioni
– Pagine: 192 con illustrazioni
Molte persone hanno mal di schiena, dolori al collo, tensioni muscolari da stress, posture di lavoro o di studio scorrette … e poco tempo da dedicare a sé stesse. Questo libro è per loro.
Con un linguaggio scorrevole e accessibile a tutti si entrerà nel mondo della schiena per capire come è fatta, perché è così vulnerabile e, soprattutto, come va gestita.
Attraverso brevi e facili lezioni da svolgere a casa, a scuola o sul posto di lavoro, si potranno ottenere risultati immediati e duraturi nel tempo. Basterà ricordare ogni tanto al sistema nervoso movimenti consapevoli e posizioni corrette per ritrovare il benessere della schiena e di tutto l’apparato locomotore.
Si potrà così sperimentare l’efficacia del ‘Metodo Rieduca® – Postura e Movimento’.
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