Corso completo Ginnastica posturale, tonificazione mirata, rilassamento
95,00€ IVA inclusa
– Autore: Maurizio Cancedda
– Pubblicazione: Ginnasio Edizioni
– Libro + 3 DVD video + 1 CD audio
Attraverso il corso è possibile seguire a casa, guidati dalle immagini e dalla voce dell’insegnante, un programma di movimenti equilibrati per la cura e la prevenzione del mal di schiena, il miglioramento della postura, il rinforzo muscolare ed il rilassamento.
LIBRO
In questo libro si parla del Metodo Feldenkrais® e della sua applicazione alla cura e alla prevenzione del mal di schiena.
DVD VIDEO
Nei primi 2 dvd sono illustrate dieci lezioni particolarmente utili per la rieducazione cervicale, lombare e toracica. Le lezioni sono molto interessanti per lo sblocco di tutta la colonna ed il miglioramento della postura. Mentre il terzo dvd è dedicato alla tonificazione mirata dell’addome, della schiena, degli arti inferiori e superiori, effettuata in condizioni di sicurezza.
CD AUDIO – CORSO DI TRANING AUTOGENO
L’allievo viene guidato dalla voce dell’Insegnante in un percorso di rilassamento profondo e di percezione di tutto il corpo attraverso le tecniche del training autogeno.
Una volta acquistato il prodotto verrai indirizzato al riepilogo ordine. Non appena il libro verrà spedito riceverai una notifica sulla mail registrata al momento dell’ordinazione. Se ti sei registrato potrai sempre controllare i tuoi ordini, i tuoi download e i tuoi dati dalla sezione Account.