Ho comprato il vostro pacchetto didattico di recente. Non ci credevo che seguendo gli esercizi ‘a distanza’ (dato che non ho il tempo di venire in palestra) avrei avuto risultati efficaci in così poco tempo. Grazie!
Corso completo Ginnastica posturale, tonificazione mirata, rilassamento
€ 95,00 IVA inclusa + Spedizione € 10
Hai mal di schiena e poco tempo? Questo libro è per Te!
15 facili lezioni per star bene.
Molte persone hanno mal di schiena, dolori al collo, tensioni muscolari da stress, posture di lavoro o di studio scorrette … e poco tempo da dedicare a sé stesse. Questo libro è per loro.
Con un linguaggio scorrevole e accessibile a tutti si entrerà nel mondo della schiena per capire come è fatta, perché è così vulnerabile e, soprattutto, come va gestita.
Attraverso brevi e facili lezioni da svolgere a casa, a scuola o sul posto di lavoro, si potranno ottenere risultati immediati e duraturi nel tempo. Basterà ricordare ogni tanto al sistema nervoso movimenti consapevoli e posizioni corrette per ritrovare il benessere della schiena e di tutto l’apparato locomotore.
Si potrà così sperimentare l’efficacia del ‘Metodo Rieduca® – Postura e Movimento’ .
L’ AUTORE 
Maurizio Cancedda, laureato in Fisioterapia, Scienze motorie rieducative alla Facoltà di Medicina e in Scienze della Formazione, si è specializzato nella prevenzione e nella cura delle alterazioni posturali, delle patologie muscolo-scheletriche e vertebrali. È insegnante del Metodo Feldenkrais® e ideatore del Metodo Rieduca®.
Relatore in seminari, corsi di formazione ed aggiornamento per insegnanti e terapisti, ha pubblicato articoli su riviste specializzate.
È autore di libri e programmi audio video sulla rieducazione motoria, vertebrale e posturale.
SCARICA L’ABSTRACT CON I CONTENUTI GRATUITI E UNA LEZIONE ILLUSTRATA
Maurizio Cancedda
5 MINUTI PER LA TUA SCHIENA
Metodo Rieduca ®
192 pagine con illustrazioni
Prezzo LIBRO:
E-BOOK: Euro 9,99
CARTACEO: Euro 19,90 + 5,00 spese di spedizione
Maurizio Cancedda
CORSO COMPLETO DI: GINNASTICA POSTURALE – TONIFICAZIONE MIRATA – RILASSAMENTO
Il Ginnasio Edizioni
Prezzo LIBRO + 3 DVD video + 1 CD audio: 95,00 Euro + 10 spese di spedizione
Il corso è composto da un libro, tre DVD video e un CD audio.
Attraverso il corso è possibile seguire a casa, guidati dalle immagini e dalla voce dell’insegnante, un programma di movimenti equilibrati per la cura e la prevenzione del mal di schiena, il miglioramento della postura, il rinforzo muscolare ed il rilassamento.
LIBRO – RIEDUCAZIONE VERTEBRALE – CURARE LA SCHIENA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
In questo libro si parla del Metodo Feldenkrais® e della sua applicazione alla cura e alla prevenzione del mal di schiena.
L’autore illustra come sia possibile migliorare la funzionalità vertebrale e l’efficienza della postura mediante un programma educativo basato sul movimento consapevole.
I principi metodologici esposti sono il frutto di un’esperienza concreta, in una “scuola della schiena”, che ha portato molte persone a migliorare il proprio modo di muoversi e la propria salute vertebrale.
Nella prima parte del libro è illustrato brevemente il metodo e le sue possibili applicazioni; all’interno del testo sono inseriti, inoltre, alcuni brevi processi di movimento per far sperimentare al lettore ciò che viene illustrato teoricamente. La seconda parte espone la personale modalità di interpretazione del metodo in una scuola della schiena, in base a come l’autore l’ha recepito e secondo la sua personale “grafia”.
Nella terza parte sono illustrati diciotto casi “clinici” significativi a dimostrare l’efficacia di un sistema di rieducazione motoria che si è diffuso in tutto il mondo.
DVD VIDEO – GINNASTICA VERTEBRALE 1
Nei 2 dvd sono illustrate dieci lezioni particolarmente utili per la rieducazione cervicale, lombare e toracica. Le lezioni sono molto interessanti per lo sblocco di tutta la colonna ed il miglioramento della postura. Una lezione svela le interrelazioni tra la mandibola e la funzionalità delle vertebre.Il programma prevede anche il miglioramento della funzionalità respiratoria vertebrale.
- La Spirale
- Le Ali della libertà
- Gambe all’aria
- Il bimbo che dorme
- Il Galleggiamento della testa
DVD VIDEO – GINNASTICA VERTEBRALE 2
- La Danza del ventre
- La Mandibola morbida
- Il Rotolo magico
- L’arco di trionfo
- La ruota dentata
DVD VIDEO – CORSO VIDEO DI TONIFICAZIONE MIRATA
Questo video è dedicato alla tonificazione mirata dell’addome, della schiena, degli arti inferiori e superiori, effettuata in condizioni di sicurezza. E’ così possibile la salvaguardia della colonna per prevenire e curare il mal di schiena. L’azione della muscolatura stimolerà anche il tessuto osseo prevenendo l’osteoporosi.
- La tonificazione mirata
- L’addome tonico
- La schiena forte
- Il sederino d’oro
- Le cosce marmoree
CD AUDIO – CORSO DI TRANING AUTOGENO
L’allievo viene guidato dalla voce dell’Insegnante in un percorso di rilassamento profondo e di percezione di tutto il corpo attraverso le tecniche del training autogeno.
- Introduzione
- L’immagine di calma
- La sensazione di pesantezza
- Il calore
- Il plesso solare
- Il respiro
- La percezione del ritmo cardiaco
- La fronte fresca
L’acquisto del CORSO COMPLETO permette di avere un programma di lavoro integrale che migliora il benessere e la funzionalità di tutto l’organismo.
Prezzo LIBRO + 3 DVD video + 1 CD audio: 95,00 Euro + 10 spese di spedizione
