--- title: "Ginnastica posturale online con il Metodo Rieduca" description: "Ginnastica posturale Rieduca - Corsi online di postura e movimento, per prevenire e curare mal di schiena, cervicale, scoliosi, artrosi e osteoporosi." url: "https://www.rieduca.it/" date: "2026-08-26T05:31:44+00:00" language: "it-IT" --- - [ Metodo ](https://www.rieduca.it/index.php?Itemid=102) - [ Formazione ](https://www.rieduca.it/index.php?Itemid=104) - [ Corsi online ](#corsi) - [ Corsi in presenza ](https://www.rieduca.it/index.php?Itemid=180) ## Rieduca # corsi online e in presenza di postura e movimento [ Scopri i nostri abbonamenti online ](#abbonamenti) [ Scopri i nostri corsi in presenza ](https://www.rieduca.it/index.php?Itemid=180) ## CORSI ONLINE DI GINNASTICA POSTURALE ## Proponiamo corsi online e in presenza di ginnastica posturale per prevenire e curare la malattie muscolo scheletriche, migliorare la postura e la funzionalità psicomotoria in modo sicuro. [ Scopri quali corsi possono servirti ](#corsi) [ Scopri i nostri abbonamenti ](#abbonamenti) Lavoriamo da oltre 30 anni nel campo della **Ginnastica Posturale e della Fisioterapia** La nostra attività è mirata, in particolar modo, a prevenire e curare, attraverso il movimento: - [il mal di schiena](https://www.rieduca.it/metodo/patologie/mal-di-schiena) in tutte le sue forme - [la cervicale](https://www.rieduca.it/metodo/patologie/cervicale-perche-fa-male-le-cause-della-cervicalgia) - [la scoliosi ](https://www.rieduca.it/metodo/patologie/la-scoliosi "la scoliosi")e le alterazioni posturali - [l’artrosi](https://www.rieduca.it/metodo/patologie/l-artrosi) - [l’osteoporosi](https://www.rieduca.it/metodo/patologie/osteoporosi) - [la fibromialgia](https://www.rieduca.it/metodo/patologie/fibromialgia) - La funzionalità respiratoria - Il rilassamento e la concentrazione Realizziamo questi obiettivi attraverso [**CORSI ONLINE**](#corsi), [**IN PRESENZA**](https://www.rieduca.it/i-corsi/corsi-in-presenza/ginnastica-posturale-in-presenza) e con **[CONSULENZE PERSONALIZZATE](https://www.rieduca.it/metodo/maurizio-cancedda-ideatore-del-metodo)**. ## Video disponibili per tutti Il Metodo Rieduca® è un **sistema di ginnastica posturale** e rieducazione motoria che ha dato notevoli benefici a tanti Allievi e Pazienti. E' utilizzato in tutta Italia e viene insegnato anche ai Tecnici in un Master di Posturologia clinica. **Il metodo utilizza** il movimento equilibrato e consapevole, il rinforzo muscolare in sicurezza, la respirazione funzionale e il rilassamento globale **per migliorare** le funzioni motorie, la postura e la salute dell' apparato locomotore e della colonna vertebrale. Il metodo Rieduca® è **particolarmente indicato** per la prevenzione e la cura del mal di schiena e della cervicalgia. **Online con un abbonamento** avrai la possibilità di seguire un **percorso guidato** pensato per aiutarti a risolvere il tuo problema, che può andare dal semplice "voglio stare bene con il collo e la schiena" a patologie più complesse. [ Approfondisci il Metodo Rieduca® ](https://www.rieduca.it/index.php?Itemid=102) ## Il Metodo Rieduca® ## sistema di ginnastica posturale e rieducazione motoria ## I nostri corsi online Entrando nel mondo Rieduca avrai a disposizione **tutta la nostra esperienza e conoscenza**. Accederai ad un **area riservata** dove ci saranno **i nostri video,** **podcast** **e schede** organizzate per **argomento e patologia**. Con gli abbonamenti **avrai accesso a live di gruppo** con l'insegnante per capire con lui il **percorso migliore** per te e **analizzare i risultati.** I corsi sono organizzati per patologia e tipo di attività. ### [Mal di schiena](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=12) Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, spesso causato da posture scorrette, vita sedentaria o sforzi eccessivi. Eseguire regolarmente esercizi mirati è essenziale per alleviare il dolore e prevenire il suo ritorno, contribuendo al benessere della colonna vertebrale e del corpo in generale. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=12) ### [Cervicale](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=8) I dolori cervicali sono in continuo aumento per posture viziate, movimenti scorretti e stress. Il Metodo Rieduca aiuta a prevenirli, gestirli e curarli. Con un approccio globale che parte dalle buone abitudini nella vita quotidiana arriveremo alla rieducazione motoria e alla terapia posturale. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=8) ### [Ginnastica posturale](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=28) La ginnastica posturale è una disciplina di movimento, che si concentra sul miglioramento della postura e sull'equilibrio neuro-muscolare, aiutando a prevenire e ridurre dolori legati a cattive abitudini. Ideale per persone di tutte le età, questa pratica mira a rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e correggere gli squilibri muscolari, contribuendo al benessere generale. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=28) ### [Rilassamento e concentrazione](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=31) In un mondo frenetico e ricco di distrazioni, prendersi del tempo per fare esercizi di rilassamento e concentrazione è essenziale per mantenere equilibrio e benessere. Queste pratiche migliorano la gestione dello stress, favoriscono la produttività e rafforzano la connessione tra mente e corpo. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=31) ### [Esercizi per la Respirazione](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=30) Respirare è un gesto naturale, ma farlo in modo corretto è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Una respirazione profonda e consapevole favorisce il rilassamento, migliora la salute cardiovascolare e contribuisce al miglioramento delle performance fisiche e mentali. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=30) ### [Fibromialgia](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=14) La fibromialgia è una patologia cronica caratterizzata da dolore diffuso, affaticamento e rigidità muscolare. Sebbene non esista una cura definitiva, gli esercizi fisici mirati rappresentano un metodo efficace per gestire i sintomi, migliorare la qualità della vita … e talvolta ‘guarire’. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=14) ### [Postura corretta](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=29) Avere una postura corretta è fondamentale per mantenere il corpo in equilibrio e prevenire dolori muscolari e articolari. E’ impostante anche per il benessere emotivo. Spesso sottovalutata, una postura scorretta può causare problemi a lungo termine, influenzando negativamente la qualità della vita. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=29) ### [Scoliosi](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=32) La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale che può colpire anche gli adulti, causando dolori cronici, rigidità muscolare e difficoltà nei movimenti. Individuarla e trattarla tempestivamente, indipendentemente dall’età, è fondamentale per prevenire un peggioramento e migliorare la qualità della vita. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=32) ### [Tonificazione muscolare](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=35) Mantenersi in forma è fondamentale a qualsiasi età, ma dopo i 45 anni eseguire esercizi di tonificazione diventa essenziale per preservare salute, forza e qualità della vita. Il naturale processo di invecchiamento porta a una riduzione della massa muscolare e della densità ossea e un programma di allenamento regolare può rallentare questi cambiamenti. [Approfondisci](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=category&id=35) [ ABBONAMENTI ](#abbonamenti) ## Gli abbonamenti online Con il Metodo Rieduca ti proponiamo un **programma personalizzato tagliato su misura per Te**. Ogni percorso nasce dall’**ascolto della persona** e si sviluppa in modo progressivo, combinando **lavoro guidato e pratica autonoma**. Per questo abbiamo strutturato un **percorso chiaro, in pochi passaggi.** [ Clicca qui per saperne di più ](https://www.rieduca.it/abbonamenti) ## Domande frequenti Qui troverai la risposta alla maggior parte delle tue domande. Se hai ancora qualche dubbio da risolvere, non esitare a contattarci. ## Gli abbonamenti Devo per forza avere un abbonamento per usufruire dei vostri servizi? No, puoi già iniziare a vedere i nostri video gratuiti senza iscrizione o sul nostro canale youtbe. Anche nel nostro sito, in ogni programma, abbiamo delle lezioni gratuite con cui potrai provare l'efficacia del metodo. Come faccio ad abbonarmi? Per abbonarti ti basta andare sulla nostra [pagina degli abbonamenti](https://www.rieduca.it/index.php/abbonamenti) e valutare se il percorso Rieduca® è adatto a te. Cliccando sul bottone scelto accederai all'area per abbonati. L'abbonamento si rinnova automaticamente? No, al momento della scadenza potrai decidere se rinnovarlo, altrimenti si disattiverà automaticamente. Se ho un problema con il mio abbonamento posso contattarvi? Si, puoi contattarci tramite la nostra email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. ## La parola agli utenti [### Luca Colgo l’occasione per ringraziarvi per il weekend trascorso insieme, non solo molto interessante dal punto di vista professionale, ma anche piacevolmente rilassante e divertente. Spero proprio di ripetere l’esperienza! ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=52:luca&catid=27) [### Tiziana Ciao Maurizio, la tua esperienza professionale sta arricchendo il mio programma di lavoro e ne ho toccato con mano l’efficacia: i pazienti sono soddisfattissimi, oltre che per i risultati, anche per la varietà delle sequenze ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=53:tiziana&catid=27) [### Rachele Perché scegliere Rieduca? a questa domanda la prima volta mi sono risposta “perché sono alla ricerca di un centro serio che mi possa dare l’opportunità di imparare, ed essendomi stato segnalato dall’Unione Nazionale Chinesiologi mi sono fidata”. Certo è che nessuno poteva garantirmi ciò, e spostarmi a Genova avrebbe rappresentato un costo e un sacrificio non da poco.. Oggi dopo due… ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=54:rachele&catid=27) [### Il Secolo XIX Da Il Secolo XIX del 12 ottobre 2016 Hai a cuore la tua schiena? Arriva il libro che ti insegna a mantenerla in salute! Genova, 12 ottobre 2016. A volte dipende dal cuscino. A volte è figlio delle cattive posizioni in ufficio. In altri casi è “figlio” dello stress. Certo è che, a tutte le età, il mal di schiena, la difficoltà a girare il collo, il fastidio a piegarsi per raccog… ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=55:il-secolo-xix&catid=27) [### Daniela Bello il messaggio che arriva dal Suo libro: semplicità! ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=56:daniela&catid=27) [### Katia Ho il piacere di salutare Maurizio e ringraziarlo per il percorso fatto, davvero utile ed efficace. Spero possa essere per lui motivo di soddisfazione il fatto che i suoi “allievi” verifichino con un lavoro personale ed utilizzino nell’ambito professionale il tanto che ci è stato offerto. ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=57:katia&catid=27) [### Luca Ciao,colgo l’occasione per ringraziarvi per il weekend trascorso insieme, non solo molto interessante dal punto di vista professionale, ma anche piacevolmente rilassante e divertente. Spero proprio di ripetere l’esperienza! Sicuramente non avrò bisogno del DVD per ricordarmi quei momenti! …A parte l’Alzhaimer che purtroppo ci accomuna… Un abbraccio a tutti!! ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=58:luca-2&catid=27) [### Francesca Grazie infinite a tutti voi…Ho iniziato subito a mettere in pratica i vostri preziosi insegnamenti ed ancora devo rivedere, studiare e sperimentare…Già le mie allieve hanno riscontrato ottimi effetti sulla mobilità del rachide cervicale! E’ stato davvero molto bello, gradevole, istruttivo, interessante. A presto e davvero vi ringrazio per la competenza che volete condivide… ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=59:francesca&catid=27) [### Tiziana Ciao Maurizio, volevo comunicarti che i seminari che sto seguendo e la tua esperienza professionale stanno arricchendo di molto il mio programma di lavoro e ne ho toccato con mano l’efficacia avendone conferma dai pazienti che sono soddisfattissimi, oltre che per i risultati, anche per la varietà delle sequenze che rompe gli schemi della ginnastica vertebrale class… ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=60:tiziana-2&catid=27) [### Francesca Grazie infinite a tutti voi! Ho iniziato subito a mettere in pratica i vostri preziosi insegnamenti ed ancora devo rivedere, studiare e sperimentare. Già le mie allieve hanno riscontrato ottimi effetti sulla mobilità del rachide cervicale! ](https://www.rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=61:francesca-2&catid=27) [](#) [](#) ## Contattaci - Telefono [+39 010 531114](tel:+39%20010531114) - Cell. e Whatsapp [+39 347 322 7198](tel:+393473227198) - Email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. ##### Indirizzo Piazza G. Verdi 4/6, 16121 Genova ##### Social - [](https://youtube.com/rieduca) - [](https://www.facebook.com/rieduca) - [](https://www.instagram.com/rieduca/) - [](tel:+39010531114) - [](https://www.linkedin.com/company/rieduca-asd) - [](https://www.tiktok.com/@rieduca) - [](https://www.rieduca.it/whatsapp://send?text=Ciao,%20scrivo%20dal%20sito%20Rieduca.it:&phone=+393473227198&abid=+393473227198) ![](https://www.rieduca.it/images/RIEDUCA/logo-rieduca.png) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.rieduca.it/#organization", "name": "Rieduca corsi online di postura e movimento", "email": "info@rieduca.it", "url": "https://www.rieduca.it", "telephone": "+39010531114", "logo": "https://www.rieduca.it/images/RIEDUCA/logo-rieduca.png", "image": "https://www.rieduca.it/images/RIEDUCA/logo-rieduca.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Piazza G. Verdi 4/6", "addressCountry": "IT", "addressLocality": "Genova", "addressRegion": "GE", "postalCode": "16121" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/rieduca/", "https://instagram.com/rieduca", "https://www.linkedin.com/company/rieduca-asd/", "https://youtube.com/rieduca" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.rieduca.it/" }, "headline": "Home", "description": "Metodo Formazione Corsi online Corsi in presenza Rieduca corsi online e in presenza di postura e movimento Scopri i nostri abbonamenti online Scopri i nostri corsi in presenza Metodo Formazione Corsi online Rieduca corsi online di postura e movimento Scopri i nostri abbonamenti CORSI ONLINE DI GINNASTICA POSTURALE Proponiamo corsi online e in presenza di ginnastica posturale per prevenire e curare la malattie muscolo scheletriche, migliorare la postura e la funzionalità psicomotoria in modo sicuro. Scopri quali corsi possono servirti Scopri i nostri abbonamenti Lavoriamo da oltre 30 anni nel campo della Ginnastica Posturale e della Fisioterapia La nostra attività è mirata, in particolar modo, a prevenire e curare, attraverso il movimento: il mal di schiena in tutte le sue forme la cervicale la scoliosi e le alterazioni posturali l’artrosi l’osteoporosi la fibromialgia La funzionalità respiratoria Il rilassamento e la concentrazione Realizziamo questi obiettivi attraverso CORSI ONLINE, IN PRESENZA e con CONSULENZE PERSONALIZZATE. Video disponibili per tutti Il Metodo Rieduca® è un sistema di ginnastica posturale e rieducazione motoria che ha dato notevoli benefici a tanti Allievi e Pazienti. E' utilizzato in tutta Italia e viene insegnato anche ai Tecnici in un Master di Posturologia clinica. Il metodo utilizza il movimento equilibrato e consapevole, il rinforzo muscolare in sicurezza, la respirazione funzionale e il  rilassamento globale per migliorare le funzioni motorie, la postura e la salute dell' apparato locomotore e della colonna vertebrale. Il metodo Rieduca® è particolarmente indicato per la prevenzione e la cura del mal di schiena e della cervicalgia. Online con un abbonamento avrai la possibilità di seguire un percorso guidato pensato per aiutarti a risolvere il tuo problema, che può andare dal semplice "voglio stare bene con il collo e la schiena" a patologie più complesse. Approfondisci il Metodo Rieduca® Il Metodo Rieduca® sistema di ginnastica posturale e rieducazione motoria I nostri corsi online Entrando nel mondo Rieduca avrai a disposizione tutta la nostra esperienza e conoscenza. Accederai ad un area riservata dove ci saranno i nostri video, podcast e schede organizzate per argomento e patologia. Con gli abbonamenti avrai accesso a live di gruppo con l'insegnante per capire con lui il percorso migliore per te e analizzare i risultati. I corsi sono organizzati per patologia e tipo di attività. ABBONAMENTI Gli abbonamenti online Con il Metodo Rieduca ti proponiamo un programma personalizzato tagliato su misura per Te.Ogni percorso nasce dall’ascolto della persona e si sviluppa in modo progressivo, combinando lavoro guidato e pratica autonoma.Per questo abbiamo strutturato un percorso chiaro, in pochi passaggi.  Clicca qui per saperne di più Domande frequenti Qui troverai la risposta alla maggior parte delle tue domande. Se hai ancora qualche dubbio da risolvere, non esitare a contattarci. Gli abbonamenti Devo per forza avere un abbonamento per usufruire dei vostri servizi? No, puoi già iniziare a vedere i nostri video gratuiti senza iscrizione o sul nostro canale youtbe.Anche nel nostro sito, in ogni programma, abbiamo delle lezioni gratuite con cui potrai provare l'efficacia del metodo. Come faccio ad abbonarmi? Per abbonarti ti basta andare sulla nostra pagina degli abbonamenti e valutare se il percorso Rieduca® è adatto a te. Cliccando sul bottone scelto accederai all'area per abbonati. L'abbonamento si rinnova automaticamente? No, al momento della scadenza potrai decidere se rinnovarlo, altrimenti si disattiverà automaticamente. Se ho un problema con il mio abbonamento posso contattarvi? Si, puoi contattarci tramite la nostra email info@rieduca.it La parola agli utenti Contattaci Telefono +39 010 531114 Cell. e Whatsapp +39 347 322 7198 Email info@rieduca.it Indirizzo Piazza G. Verdi 4/6, 16121 Genova Social youtube facebook instagram receiver linkedin tiktok social", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.rieduca.it/" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Rieduca corsi online di postura e movimento", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.rieduca.it/images/RIEDUCA/logo-rieduca.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Dott. Maurizio Cancedda", "url": "https://www.rieduca.it/?markdown=1" }, "datePublished": "2024-08-02T14:58:42+00:00", "dateCreated": "2024-08-02T14:58:42+00:00", "dateModified": "2026-06-26T14:10:59+00:00" } ```